勞工超時工作及工作量負荷過重,造成過勞累,身體疾病產生急性或慢行性疾病產生。濫用責任制,導致超時工作情形
過勞高危險族群:
1.工作時間過長,一週的平均工作超過六十小時。
2.工作時間造成睡眠不足。
3.夜班多或工作時間不規律,如需輪班的醫護與警消人員等。
4.自我要求高且易緊張者。
症狀:
1. 經常感到疲倦、健忘、心不在焉
2. 人際關係突然變不好
3. 肩部和頸部強直發麻
4. 失眠
5. 小事易煩躁不安
6. 時常頭痛和胸悶
7. 突發性高血壓、心電圖不正常
8. 體重突然大幅變化
預防:
1.工作與休閒保持平衡
2.規律的運動
3.均衡的飲食
4.良好的人際關係
5.適宜的工作環境
6.避免吸菸酗酒