手腕隧道是位在手腕部的通道，它是由腕骨及橫腕韌帶所構成的一條隧道，正中神經從此通過，然後支配到手指及大姆指內側的肌肉。
症狀：
腕隧道症候群是指連接手部的三條神經之一，即正中神經被壓住，使得拇指和中間三指感覺叮痛及發麻，手腕和前臂也可能感到疼痛。
常見病因：
長期反覆地作同一個動作;或是過度使用手部或腕部，使得正中神經周圍的組織受到刺激而腫脹，結果壓迫到正中神經。
治療：
手腕部支架為不具侵襲性的良好治療工具，可減少過度手腕動作以避免不當的手部使用方式，輕度腕隧道症候群可以採保守療法，急性發作的病患主要是以痛為主，這時候給予類固醇的注射最有效。
預防：
1. 讓手腕處於自然狀態：避免讓手腕長久處於彎曲（屈曲）、伸展或扭轉的姿勢。
2.要避免動作的重覆或用同一伸展姿勢握住東西太久。
3. 速度和力量的減少：從事須要手部用力反覆的動作時需將速度減慢。
4. 注意握姿：大拇指和食指的抓、握或上舉的動作會在手腕上產生壓力。要練習並使用整個手或全部手指頭去抓握東西。
5. 定時讓雙手休息：週期性地讓雙手有一休息的空間，或是交替輕、重的工作，雙手轉換或輪流工作的活動。
6. 有條件的肌肉強化練習：特定的練習可強化手和前臂的肌肉。並可減少不良手腕姿勢的軟弱肌肉的代償需要。