自律神經失調高危險群
猜猜看,什麼樣的人容易自律神經失調呢?
其實,自律神經失調的主因來自於『壓力』
隨著社會環境的改變,自律神經失調的個案也越來越多
其中有幾種類型的人容易成為自律神經失調高危險群
以下特質有你嗎?
- 個性壓抑,不懂適時尋找情緒出口
- 個性急躁、易怒
- 經常擔憂生活大小事
- 完美主義
- 抗壓性較弱
- 個性固執
- 責任感重,害怕失誤
- 得失心重
- 不自信
過去臨床觀察自律神經失調的求診患者,多為追求完美、個性急躁、求好心切的
A型人格與性格壓抑的人,專家也表示:「A型人格的人,平常只要一碰到壓
力,無論事件大小,反應都十分激烈。」而性格壓抑的人,習慣性隱藏內心負面
感受,不懂適時尋找情緒出口,他們容易讓交感神經長期處在興奮狀態,以對抗
外在壓力,久而久之,交感與副交感神經就容易失去平衡,身體出現不適症狀。
平時應該學著釋放壓力,遠離自律神經失調。如果已經自律神經失調也不要過度
擔憂,我們應該試著去了解自己的身體狀況,並尋求專業醫師協助。
~怡安居護所關心您~