夏天到了，大家有去海邊玩水堆沙堡，或到山中紮營看滿夜空的星星嗎？
在玩樂同時，也要記得多補充水分及電解質喔！長時間在高溫環境下，會使人體無法有效調節體溫，
而出現各種症狀；那有甚麼症狀、該怎麼預防呢？ 這週要跟大家認識甚麼是中暑！我們一起看下去！
甚麼是中暑？
「熱中暑」是熱疾病中最嚴重的一種，指處在無法散發熱能的高溫環境中，
造成人體核心體溫升高超過40.5℃，同時也使中樞神經功能出現障礙，
若未及時治療，死亡率高達五成以上。
造成熱中暑的原因？
人類是恆溫動物，中心體溫為36-37℃左右，若長時間處在水份易流失或高溫溼熱的環境下，
加上沒有適時補充水分及鹽分，使得身體的熱量無法順利排出，中心體溫就會失去調節能力，
體溫就可能出現大於40℃的狀況，這時也會開始出現中樞神經的異常情形，也就是我們俗稱的中暑。
症狀
起初身體會覺得熱、皮膚乾躁發紅、心跳及呼吸過快、低血壓；
情況惡化時會發生熱的調節機能失效，身體體溫上升很高，無法流汗、頭痛頭昏、噁心嘔吐、視力障礙，
多重器官衰竭(可能會影響到肝、腎、心、肺等重要器官)、神智混亂、定向力變差、以及昏迷、抽筋。
如何治療？
當有疑似中暑個案時，除了要立即打119送醫外，也建議按照下面的步驟進行初步急救：
中暑治療方針是將病人體溫降至正常溫度，減少對重要器官的傷害
就醫後治療主要為積極降溫和維持器官功能
醫師會使用冰袋、冷卻毯等方式先將病人體溫降低，之後以靜脈注射體液補充體內流失的水分，
如果有其他症狀，則會根據併發症做治療。
1、將病人移至陰涼處，遠離高溫暴露，並將病人呈「腳低頭高」的姿勢
2、在三大部位：頸部、腋下、鼠蹊部，放冷水濕毛巾或冰袋降溫
3、在全身灑水加上風扇吹
如何預防？
1、做防曬措施
2、穿寬鬆衣物
3、不在正中午等較熱時段外出或運動
4、補充足夠水分及電解質
5、檢查是否服用易造成中暑藥物，如治鼻塞藥物、含咖啡因及降血壓藥、抗憂鬱藥物等
中山醫學大學附設醫院
職業衛生護理中心 關心您
更多詳細內容請參閱以下內容
中山醫職業衛生護理中心
https://yiancares.com.tw/news/
參考資料
https://reurl.cc/YvA1xa
https://reurl.cc/NA7jvQ
https://reurl.cc/6Z62or
