好冷啊！最近氣溫急速驟降，有沒有常聽到救護車的聲音呢?
退化性關節炎是所有的關節炎之中，最常見的一種，影響了國內約350萬的民眾。車子開久
又到了容易引發中風的時節，這幾年來中風有年輕化的趨勢，因此平時預防及應變顯得更加重要，中風一定要知道的正確觀念你還不知道嗎?
腦中風是國人十大死因之一，腦部血流若是外力或心血管病變而受阻，有可能在短時間內造成急性症狀。根據衛福部國健署資料指出，腦中風若不即時接受有效醫治，恐殘留中至重度殘障。
天腦中風有兩種，你知道嗎？
一種是血管破裂造成的出血性中風，另種是頭顱內或頸部的血管阻塞不通，所造成的缺血性中風。
出血性中風
腦出血好發年齡在50到60歲間，比缺血性中風年輕約10歲，死亡率及後遺症也比缺血性中風高，大多數腦出血與高血壓有關，因長期高血壓控制不佳，使腦內動脈管壁變質，導致破裂造成腦出血。
缺血性中風
缺血性中風是因腦內的動脈阻塞，造成血流障礙而中風，缺血性中風可發生在大的血管，叫大動脈粥狀硬化，又稱腦梗塞；也可發生在小血管，叫小洞性梗塞。這種中風的發生，常是因高血壓控制不良，導致小動脈管狹窄，最終造成梗塞。
而我們可以利用BEFAST原則來把握『急性中風搶救黃金3小時』減輕失能程度！
Balance 平衡感：突然喪失平衡、走路不穩。
Eye 眼睛：突然半側看不見、影像重疊，視力模糊、眼球不能自由轉動或眼球偏向某一側。
Face 臉部表情：突然臉的兩側不對稱、嘴角歪一邊。
Arm 手臂力量：突然單側手腳無力。
Speak 說話表達能力：突然口齒不清、無法理解或表達。
Time 爭取時間：趕快記下症狀發生時間，發病後3小時內為「黃金時間」，在這個期間內送醫緊急治療，可以減少腦部損傷的機率。
以上是判斷中風的黃金口訣六步驟，希望大家都可以盡早發現腦中風的警訊、及時送醫治療，爭取痊癒的機會。
當然，預防勝於治療才是最重要的！
如果你有三高（高血脂、高血壓、高血糖）
如果你有不良生活習慣（菸酒、熬夜疲勞、常坐式生活、無運動習慣）
請儘早調整自己生活型態，別讓自己暴露在危險因子當中，才能降低生病的風險哦！
如果你還想了解更多關於腦中風的相關資訊，可以參考以下文章！
https://www.healthsp.org/article/stroke
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