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喝咖啡,增進健康的秘密武器!

咖啡,這個在我們的生活中無處不在的飲品,不僅僅是一種提神的選擇,它還是我們身心健康的得力助手。從控制 ...
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久坐危害大?掌握改善健康的關鍵

現代辦公室中,長時間久坐已成為常態,許多人整日坐在電腦前,幾乎沒有移動。然而,這種生活方式會對身體健 ...
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中山醫學大學附設醫院:巡迴健康管理中心

在忙碌的生活中,我們往往為了事業和家庭忙碌工作,但有時候我們可能忽略了自己最重要的財富——健康。 我 ...
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擺脫工作壓力!4 個有效排解策略大公開

現代辦公室症候群已經變得非常普遍,這是一個無法忽視的現實。在快節奏的工作環境中,上班壓力和長時間坐在 ...
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過勞 V.S 過負荷!工作和生活的平衡攻略

過勞和過負荷是現代社會中普遍存在的健康問題,它們通常是由長時間工作、高度壓力、忽略休息和生活平衡不足 ...
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從過勞到高效 重拾你的生活節奏

腦血管和心臟疾病長期以來一直是我國國民的主要死因。驚人的是,多數人未察覺工作過度可能是罹患此類疾病的 ...
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紡織業常見之人因危害-肌肉骨骼傷害

人因性危害是什麼?人因,指的是以人為中心,人跟機器還有系統之間的相互作用,都可以稱作人因。而人因性危 ...
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上班族見的人因性傷害

上班族常見人因性傷害
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什麼是人因性危害預防計畫

人因性危害預防計畫就是透過設計,將「人」與工具、機器、設備及環境之間交互作用的關係完善,以達到最好的配合。 如果人因工程設計不良,對於勞工會有各種直接與間接的影響,包含造成/促成人為失誤、發生意外事件、導致肌肉骨骼傷病、降低工作生活品質、生產績效不佳、容易工作疲勞等,嚴重影響勞工的健康、安全與福祉。
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健康烹調小秘方

健康烹調小秘方 高纖、低油、低糖、低鹽
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培養健康飲食習慣 國民飲食指標12項原則

1. 飲食應依『每日飲食指南』的食物分類與建議份量。吃到足夠量的蔬菜、水果、全穀、豆類、堅果種子及乳 ...
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六大類食物吃多少? 代換份量表!!

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3多3少3均衡,共創飲食新生活

中山醫學大學附設醫院 職業衛生護理中心 關心您 參考資料 https://www.mohw.gov. ...
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四癌篩檢知多少?

癌症已蟬聯多年國人十大死因第一名,為落實早期發現、早期治療的癌症防治政策,國民健康署自99年起全面廣 ...
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職場視力保健-護眼營養素

大家都知道葉黃素可以保護眼睛,但其實護眼營養素不只有葉黃素喔! 這週要跟大家介紹五大護眼素!一起看下 ...
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職場視力保健-乾眼症預防

「乾眼症」於現今電子設備發達的社會中越來越常見,上班族由於專心使用電腦,眨眼次數降低,造成眼睛表面水 ...
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眼睛過勞預防

現代人的工作及生活型態,不論上班、學習或休閒都離不開電腦、手機等電子產品,但眼睛長時間盯著螢幕的結果 ...
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職災申請流程

請領資格: A、職災保險傷病給付: 因執行職務、上下班公出途中,受傷或罹患職業病不能工作,導致無法拿 ...
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健康飲食 快樂過年

10天春節連續假期即將到來!想必家家戶戶都忙著採買年貨,準備各式各樣的好料等著一家團圓,然而可要當心 ...
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職災津貼

上週跟大家介紹了職災的定義,這週要和大家分享申辦職災,一起看下去吧! 職災申辦我們先分兩大類為有無加 ...
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求職陷阱要小心 「三要」「七不」要牢記

網路求職詐騙陷阱多,疫情期間,有不肖業者利用線上面試錄取求職者,並以防役居家上班為由,利用通訊軟體指 ...
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甚麼是職業災害?

「職業災害」簡稱「職災」,是大家耳熟能詳的名詞,那它到底是甚麼呢?它所涵蓋的範圍又是甚麼呢?想必大家 ...
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四大計畫是什麼??

在各個作業環境裡,您應該有聽過【四大計畫】~聽了很多,您知道是哪四大嗎?? 勞工的身心健康越來越受重 ...
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過負荷預防

異常工作負荷促發疾病,即俗稱為「過勞」,而過勞所指長期處在高度心理壓力之下,生心理耗弱的狀態。 異常 ...
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